3,8K прочтений · 1 год назад
Гимнастика для шеи, закупка продуктов и ужин на скорую руку
Второй день отпуска. 17 ноября. Снова проснулась в пять утра. Пока организм отходит от ночного перелёта и долгой дороги. Именно сегодня после обеда буду хотеть спать весь день. Пока режим у меня следующий. С утра делаю самую примитивную зарядку. Без усилий, ничего особенного. Затем снова возобновила зарядку для шеи. Однажды нашла в ютубе её. Длится 20 минут по времени, если делать ежедневно, то результат заметен. Я одно время стала замечать, что лёгкое головокружение на ровном месте появляется. Можешь делами обычными заниматься, а потом раз, и поехала головушка...
10,1K прочтений · 2 года назад
Анна Куркурина. Путь от хрупкого учителя биологии весом 56 кг до трехкратной чемпионки мира по пауэрлифтингу
Внешность обманчива - и это выражение очень подходит Анне Куркуриной, которую трудно отличить от мужчины. И сложно поверить, что когда-то она была закомплексованной девушкой и работала в обычной школе учителем биологии. Юность Аня родилась в обычной семье, жила и училась в Краматорске. Она не была активным ребенком. Более того, она всегда была очень хрупкой, слабой. В подростковом возрасте у Ани появились комплексы. Она стала стесняться своей худобы, ей казалось, что у нее кривые ноги. Из-за комплексов она не могла свободно общаться со сверстниками...