Упражнения доктора Шишонина:«Гимнастика для шеи без музыки».Всего 9 упражнений.Гипертония — одно из самых распространенных заболеваний. Считается, что каждый четвертый взрослый страдает от повышенного кровяного давления. Как ни странно, только 35 % из этого числа знают о своих проблемах и лечатся. Однако лечение таблетками не выход, ведь подобные препараты устраняют только симптомы, но не причину. И сегодня мы с доктором Александром Юрьевичем Шишониным поговорим о том, как правильно лечить гипертонию...

Очень уважаю прекрасную женщину и великолепную спортсменку Анну Куркурину. Она для меня пример того, что в спорте можно добиться всего, даже в зрелом возрасте. Анна Куркурина - украинская спортсменка и тренер, абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу 2008, 2010 и 2012 годов, обладательница 14 рекордов. У неё есть свой You tube - канал о спорте и питании. Вот несколько упражнений от неё, которые помогут привести наши бедра в отличное состояние: 1. Три положения стоп: пятки вместе - носки врозь, стопы на ширине плеч параллельны друг другу и стопы широко под углом 45°...