Титулованный азовский спортсмен, известный боец ММА Андрей Гончаров принял участие в качестве эксперта Международного антинаркотического лагеря, который состоялся в Москве. Организаторы форума привлекли авторитетных специалистов, среди которых были известные спортсмены, политические деятели, общественные активисты и государственные служащие высокого уровня, включая министра иностранных дел Сергея Лаврова. Участниками проекта стали представители российских реабилитационных центров. – Андрей, расскажите,...

Топовый российский легковес, бывший ММА-боец лиги АСА Андрей Гончаров в пятнадцатой по счёту программе «Боевая зарядка» в университете «Синергия» рассказал о важных принципах при занятиях единоборствами, работе с молодёжью и карьере своего младшего брата. Боец отметил особое значение утренней тренировки и важности выхода из зоны комфорта. «Утренняя тренировка — это маленькая победа над собой. Как говорил Майк Тайсон, я бегаю в четыре утра, и это даёт мне маленькое преимущество, потому что я уверен, что никто больше не бегает в четыре утра...