Цифровое ожирение — это не метафора, а реальный диагноз современности. Согласно исследованию Университета Калифорнии (2023), среднестатистический человек потребляет в день 34 ГБ информации — это как прочитать 100 страниц книги, посмотреть 2 фильма и пролистать 500 постов в соцсетях. Но 90% этого контента мозг не усваивает. Вместо энергии мы получаем: 🔹 Дофаминовые ловушки: Каждый лайк, уведомление или новая серия сериала активируют выброс дофамина — гормона «предвкушения награды». Но это дешёвый дофамин: он даёт короткий эффект, как сахарная пилюля, и заставляет мозг требовать «дозу» снова...