Хотите чувствовать себя лучше без сложных протоколов и жёстких ограничений? Доктор Александр Шишонин — известный эксперт по восстановлению здоровья без медикаментов. Он выделил 7 базовых принципов, которые помогают поддерживать организм в балансе, сохранять энергию и предупреждать возрастные изменения. Это не медицина в привычном смысле. Это образ жизни, на котором держится здоровье — без таблеток и перегрузок. Что делать: соблюдать режим и спать не менее 7–8 часов. Засыпать желательно до полуночи...

Друзья, во Вселенной есть 7 важнейших законов, соблюдая которые любой человек, независимо от его пола, возраста и состояния здоровья, может прожить долгую и счастливую жизнь, полную гармонии и приключений. Закон №1. Закон пустоты. Человек должен избавляться от старья, от синдрома Плюшкина, иначе новому некуда будет прийти. Место для нового надо освобождать. Это касается не только физического мира, разбора жилища и машины, это также касается освобождения мыслей от старого хлама. В этом очень помогают медитации и различные практики...