"Скажи ещё раз". Иногда после этой фразы ребёнок сразу отворачивается, начинает баловаться или отвечает: "Я уже говорил". Взрослый в этот момент обычно тоже устает. Кажется, что мы делаем полезное упражнение, но почему-то каждый раз приходится уговаривать. На самом деле ребёнок не обязательно ленится или "не хочет заниматься". Ему просто трудно понять, зачем снова и снова произносить одно и то же слово. Для взрослого это тренировка, а для ребёнка повторение без понятной цели быстро превращается в скучную обязанность...

После тяжелого рабочего дня нам кажется: вот оно счастье – прийти домой и сразу рухнуть в кровать. И мгновенно заснуть. Но, дойдя до желанной постели, мы почему-то обнаруживаем себя с телефоном в руках, а в нем – бесконечные сериалы, мобильные игры, маркетплейсы и онлайн-магазины. И вот уже третий час ночи, а мы все еще залипаем в кино, играем в электронные игрушки или покупаем десятое платье. Почему уставший мозг ведет себя так нелогично и не дает нам уснуть? Чем грозит ночная цифровая жизнь и как...