🧑‍🌾 Каждое лето одно и то же: приехали на дачу — поработали с душой — уехали с тянущей, ломящей поясницей. Но настоящая причина боли — не в тяжести работы и не в возрасте. 😮 Самая опасная поза на грядках — это не во время выкапывания грядок, а когда вы наклонились и замерли в одной позе. Именно она разрушает межпозвонковые диски, отключает глубокие мышцы и запускает протрузии. Мы разобрали 3 главные ошибки, которые делают дачу стрессом для позвоночника — и что с этим делать. 😉 Простыми словами, с анатомией и понятными лайфхаками...

Блогер «Мира танков» Yusha поделился мнением о новом танке 11-го уровня «Объект 279», который можно получить в проекте «Орбита». Свои мысли он высказал на прямой трансляции. Его слова были приведены в Telegram-канале игры. Юша Протанки, Блогер: Я просто от самого 279 кайфанул. Это вот машина, как будто бы созданная под меня. На ней можно лететь вперед, рашить. И причем чем быстрее ты летишь на противника, тем меньше тебя будут пробивать и урон наносить. Но, опять же, пробить его несложно. Там уже с пробитием 300 меня в лоб пробивали спокойно...