Доброго времени суток всем читателям! Утренняя трапеза – самая важная для человека, который хочет хорошо себя чувствовать и быть стройным. Сегодня мы поговорим с вами о том, какими должны быть ПП завтраки, и предложим рецепты полезных блюд для похудения на неделю. Правильный завтрак для худеющих должен быть питательным, но низкокалорийным. Также он обязан быть сбалансированным и богатым на полезные вещества (витамины, минералы, пищевые волокна, кислоты). Утренний прием пищи призван зарядить организм...

Очень простой, сытный вариант завтрака - горячий сэндвич на сковороде. Нужен любой хлеб, пара яиц, сыр практически любого сорта, помидорки (или без них) и по желанию свежая или даже сухая зелень. Желание накормить семью сытным завтраком или приготовить ужин на скорую руку, многие жарят яичницу или делают бутерброды. Это очень быстро по времени и легко в приготовлении. Два этих блюда можно совместить в одном, приготовив бутерброды с яйцом на сковороде. Такие бутерброды - просто нереальная вкуснота...