Вы просыпаетесь, берете глюкометр, а там — 6.5. Вчера вечером вроде бы не злоупотребляли, а цифра предательски выползла за границы привычной нормы. На самом деле, утренний сахар — штука капризная и часто обманчивая. Иногда он растет не потому, что вы съели лишнего, а потому, что ваш организм решил устроить «самодеятельность», пока вы спали. Многие удивляются: «Как так? Я не ел 10 часов, а сахар утром выше, чем был перед сном!». Это классика жанра, которую мы, врачи, называем феноменом утренней зари...

Помните это липкое чувство, когда глюкометр показывает цифры чуть выше заветной «пятерки», и в голове сразу звучит приговор: «всё, диабет»? Двадцать лет назад врачи бы, не задумываясь, начали активно снижать вам сахар, стремясь к идеальным показателям тридцатилетних. Сегодня, имея на руках данные масштабных двадцатилетних наблюдений, медицина смотрит на ситуацию иначе, особенно когда пациенту за 70, а давление периодически поднимается. Давайте спокойно, опираясь на научные данные 2025–2026 годов,...