На прошлой неделе Вера сказала мне фразу, которая застряла у меня в голове: — Ира, я поняла, что жить — это не значит выживать. Мы сидели после практики с чашкой чая, и у неё на лице было то самое выражение — когда женщина впервые за долгое время чувствует себя живой, а не просто «функцией»: работа, дети, дом. Вера рассказала, что много лет жила «по расписанию». Вставала с мыслью «надо», засыпала с чувством вины «мало сделала». И вот однажды, делая со мной простую практику дыхания, она вдруг заметила, как приятно ощущать воздух внутри себя, как он двигается, наполняет...

1. Возьмите ответственность за свою жизнь. Если вы считаете, что несчастны из-за кого-то, то ничего не изменится в твоей жизни. Если вы понимаете, что источник своей радости и горя внутри вас, то выбор очевиден- радость...