1182 читали · 2 недели назад
Метод «10 минут»: как начать делать то, что не хочется
Представьте: будильник звонит в 7 утра. Вы знаете — нужно вставать. Здоровье, работа, планы — всё требует этого. Но тело будто прилипло к кровати. Мозг шепчет: «Ещё пять минут… Лучше завтра… Сейчас не тот день…» Или вы садитесь за стол с мыслью: «Сегодня сделаю важный звонок. Напишу письмо. Разберу документы. Начну учиться». Но вместо этого… проверяете почту. Потом — одну новость. Потом — вторую. Через час вы понимаете: ничего не сделано. И чувствуете знакомое: вину, раздражение на себя, усталость от собственной «лени»...
4 дня назад
Какие 3 вещи мешают вам двигаться дальше после провала?
Иногда боль уже отступила. Уже можно было бы идти дальше. Что-то пробовать. К чему-то возвращаться. Но вы стоите. Двигается календарь — а вы будто нет. Остановились. Не из-за слабости. А потому что внутри есть три вещи, которые тянут сильнее любого страха. Они не всегда видны. Но именно они не дают сдвинуться. Вещь №1 — Вы всё ещё хотите, чтобы это закончилось “по-другому” Не просто больно, что не получилось. Больно, что не так, как вы хотели. Не с тем финалом. Не с теми словами. Не с тем отношением...