Говоришь, Барахольщик дороги новые ищет? Я сейчас и сам об этом думаю, Лыжник явно меня так просто отпускать не захочет. Но кстати, есть один вариант, который Барахольщику подойдёт. Я там не проеду, но когда ещё сам пешеходом был, часто там ныкался. Деревню же знаешь у скал, где коттеджи стоят? Вот там с заднего двора можно подняться повыше, а дальше уже по расщелине идёшь. Выйдешь к этим домам богатым, там снова на шухере надо быть. Совсем безопасных дорог не осталось, так что и эта уже лучше, чем ничего...

Существует огромное количество вариантов тренировочной нагрузки. Развитие силы, выносливости и скорости может осуществляться разными путями. Однако для каждого вида спорта есть некоторые «шаблоны» тренировок, выработанные годами опыта множества спортсменов. В этой статье мы рассмотрим подобные «шаблоны» для лыжных гонок, хотя по большому счёту, они подойдут и для других циклических видов спорта. Разумеется, помимо представленных в статье, есть и другие очень эффективные виды тренировок. Однако,...