54% винрейта после всех ослаблений! Трент Протектор - Treant Protector 7.34 DOTA 2
1790 смотрели · 5 месяцев назад
Трент Резнор и Аттикус Росс - мастера саундтрека
Все мы знаем Трента Резнора. Этот гений - один из самых влиятельных артистов последних 20 лет. Человек, который победил свои пороки, обнажив их перед слушателями, и музыкальный, не побоюсь этого слова, герой, до сих пор вдохновляющий тысячи людей на творчество. Но, довольно бравад, давайте поговорим, к чему в своё время пришла данная личность, а именно - к звукорежиссуре в кино. В честь скорого выхода нового фильма Дэвида Финчера, а именно The Killer, руку к которому приложил наш старый знакомый и его не менее значимый коллега, вспомним же, с чего начинал легендарный мистер Резнор...
В тренировках главное помнить, что вы не профессиональный спортсмен. Даже, когда вы профессиональный спортсмен, важно помнить, что вы не профессиональный спортсмен. И ДУМАТЬ О ВОССТАНОВЛЕНИИ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ: 1) словить перетрен можно и на работе, в семье, занимаясь хобби - это дополнительный стресс 2) можно не доспать 3) можно с головой уйти в новый бизнес 4) можно стартовать и заканчивать отношения 5) можно распыляться на тысячи дел. И во всём этом важно помнить, что вы не профессиональный спортсмен. Если вы внедрите в жизнь принцип «вечного белого пояса», то вам будет легче заниматься физическими упражнениями, потому что будет баланс. И, потому что, вы будете: 1) изучать тему сна 2) изучать тему адаптационных ресурсов организма 3) понимать, когда делать силовые, а, когда кардио 4) будете смотреть в сторону спортивной психологии. Обо всём об этом мой дзен канал. Подписывайтесь на него. А пока несколько материалов по восстановлению тела: 1. Дефицит железа - https://dzen.ru/a/ZMZQGcGmFhCx5wyO?share_to=link 2. Адаптационный ресурс тела - https://dzen.ru/a/ZL6kDsqFiyEqO3iY?share_to=link 3. Про аминокислоты (очень важная для восстановления тема) - https://dzen.ru/a/ZKPd9WKaC3MJirP8?share_to=link 4. Зло углеводов - https://dzen.ru/a/ZIiNrYXDZU5VO3Av?share_to=link 5. Соматотропин (гормон роста или, по-другому, гормон восстановления - святая святых) - https://dzen.ru/a/ZHHwCI-p0mVX5tNU?share_to=link Восстанавливайтесь грамотно, друзья. Алексей Белов.