Большинство владельцев кормит собак по часам. В определенное время, обычно после утренней и вечерней прогулки, кладется в миску еда, дается разрешающая команда, собака все сметает за несколько минут. Если вдруг не доела – убрали миску до следующего кормления или забили тревогу, что что-то не так с самочувствием, раз аппетита нет. Подавляющее большинство специалистов не рекомендует кормление без режима или оставление корма в свободном доступе. Почему-то считается, что собака сама регулировать количество съедаемой пищи не в состоянии...

Никогда не отказывайтесь от завтрака. Он будоражит систему обмена веществ и способствует сгоранию жира. Лучшие варианты для завтрака: каши с ягодами, омлет, фрукты, творог с зеленью, йогурт и зеленый чай. Старайтесь чаще перекусывать. Яблоко, стакан кефира гасят аппетит. В салаты почаще добавляйте бобовые-фасоль, горох. Они быстрее насыщают и улучшают пищеварение. За некоторое время до еды выпейте стакан чистой воды. Во-первых, это уменьшит объём съеденной пищи. Во-вторых, иногда именно недостаток воды наш организм воспринимает за чувство голода...