Хотите узнать каких именно витаминов не хватает в организме? Пройдите тест. Тест 1. Надо вытянуть руки ладонями вверх и постараться одновременно согнуть мизинец и безымянные палец так, чтобы кончики коснулись ладони. Если выполнить это упражнение не получается, это говорит о дефиците витамина В6. Тест 2. Если у вас появляются синяки даже при слабых ушибах то организму нехватает витаминов С, К, Р. Тест 3. Если вас постоянно беспокоят головокружения и шум в ушах, это является недостатком витаминов В3 и Е, а также микроэлементов калия и магния...

Сыворотка, которая осветляет, защищает и не боится вашего графика “сутки через трое”. Даже если кожа уже не верит, что когда-нибудь выспится. Когда я писала серию статей про антиоксидантный уход, мне казалось, что разобрала тему вдоль и поперёк. Про свободные радикалы, про стресс и циркадные ритмы, про то, как кожа страдает от недосыпа и неудачно включённого кондиционера. Мои прошлые статьи можно найти тут: И тогда в комментариях мне писали: “Вы всё объяснили, но где же примеры?” А проблема была в том, что я долго искала эти самые рабочие антиоксидантные средства...