Современные исследования подтверждают критическую важность жирных кислот для всех систем организма. Однако среди множества продуктов легко запутаться. Давайте разберемся детально: Рассказываем, как выбрать оптимальный вариант из нашей линейки. Основные компоненты: — ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) — ДГК (докозагексаеновая кислота) — АЛК (альфа-линоленовая кислота) «Дефицит омега-3 испытывает около 80% населения развитых стран», — отмечает эксперт WAU. Ключевые функции: — Поддержка когнитивных функций...

Капсулы с рыбьим жиром есть в каждой второй аптечке, но мало кто знает: нужную дозу омега-3 можно получить из обычных продуктов. Причем из рыбы они усваиваются лучше, чем из добавок! Разбираемся, кому и сколько нужно, какие продукты реально работают, и как составить рацион для всей семьи. 1. Зачем нам омега-3? Коротко о главном! Интересный факт: У народов Севера, питающихся дикой рыбой, в 3 раза реже встречается атеросклероз (исследование NHANES, 2018). 2. Суточные нормы: от младенцев до пенсионеров Приводим...