Корреспондент журнала «Время спорта» и тренер по оздоровительному движению обсудили, как выбрать степпер, и пришли к выводу — можно и не покупать. Домашние степперы вновь в моде. Пик популярности этого спортивного гаджета пришелся на начало 90-х годов. Тридцать лет спустя степперы снова в фаворе у худеющих и любителей здорового образа жизни. Секрет популярности Наш эксперт — специалист по оздоровительному движению, тренер, создатель онлайн-программ Алена Соколова — считает, что интерес к этим спортивным устройствам вырос на фоне роста популярности ЗОЖ...

Степпер — один из самых компактных кардиотренажёров. Он занимает немного места, не требует сложной установки и обычно стоит заметно дешевле беговой дорожки или эллипса. При этом нагрузка остаётся полноценной: во время тренировки работают ноги и ягодицы, повышается пульс, и за час можно потратить несколько сотен калорий — в зависимости от интенсивности. Но когда дело доходит до выбора модели, возникает вопрос: классический степпер или поворотный? На первый взгляд различия между ними небольшие. Однако ощущения во время тренировки и характер нагрузки могут заметно отличаться...