742 читали · 5 лет назад
Как правильно бить с разворота (бэкфист) ?
Бэкфист (backfist), он же удар с разворота - крайне мощный удар, который бьется с использованием разворота корпуса. Он пришел в ММА и UFC из кикбоксинга. Часто этот удар является неожиданным, потому что...
6768 читали · 5 лет назад
Как набрать силу бойца UFC: основные принципы тренировок
Накачай убийственную мощь и нарасти 5 кг мышц по нашей программе тренировки для бойцов, дерущихся по правилам миксфайта. Двенадцатого ноября 1993 года несколько тысяч человек посмотрели бой Ройса Грейси с Жераром гордо...