Не раз и не два слышал о том, что даже спортсмены самого высокого уровня после серьезных тренировок и ответственных стартов выпивают по бокалу или бутылочке пива. Такая практика развита в совершенно разных видах спорта. Пиво пьют бегуны на длинные дистанции, в том числе марафонцы, профессиональные велогонщики и, конечно, футболисты. Можно сказать, что они тоже люди, а потому "ничто человеческое им не чуждо". Но не все тут так просто. Есть определенные причины, по которым спортсменам действительно позволяют выпивать пиво после тренировок и соревнований...

Бутылка пива, выпитая после тренировки – зазря проведённая тренировка, и даже две последующих. И вообще, зря ваши родители вас родили, вся жизнь насмарку. Наверняка слышали подобные утверждения. Всё фитнес сообщество говорит: не накати, ибо катаболизм! Люди трясутся над каждым граммом мышц! Так ли всё плохо? Нет, никого бухать я не призываю, все вы взрослые и разумные люди, сами должны понимать, что алкоголь в любых количествах – это вред. Ещё вы должны понимать, что все мы не профессиональные спортсмены,...