Когда тревога накрывает, иногда просто не хватает сил что-то решать, анализировать или даже говорить. Хочется просто выключить голову, но при этом не провалиться в пустоту. Игры могут быть этим самым «мостиком» — способом переключиться, не убегая от реальности полностью. Но не все игры одинаково полезны, когда внутри тревога. Есть те, что успокаивают, а есть те, что только сильнее накручивают. В этой статье я разберу, какие игры помогают при тревоге и почему. Исследования показывают: определённые игры могут снижать тревожность так же эффективно, как медитация...

Москва, апрель 2025 года. По дворам и школьным чатам, как ветер, пронеслась новость о странной забаве под названием «Красная дверь, жёлтая дверь». Подростки, жаждущие острых ощущений, с восторгом ныряют в эту игру, а родители, глядя на их горящие глаза, бьют тревогу. Говорят, дети впадают в транс и видят то, чего нет — коридоры, двери, загадочных теней. Правила игры: шаг в неизвестность Всё начинается с простого ритуала, что больше похож на театральную сценку. Один из ребят — «объект» — ложится на колени к «проводнику», закрывает глаза и поднимает руки вверх, будто ловит невидимые нити...