Мудрость рассыпана везде и всюду, только она растворена и не бросается в глаза, а потому доступна не всегда. Можно попробовать найти ее самому, а можно обратить внимание на наш материал. Мы изучили тренировочный процесс культового героя одной из лучших картин о боксе и готовы поделиться с тобой секретами итальянского жеребца. Смотри, читай и мотай на ус! Помимо очевидной пользы, тренировочный режим Рокки прекрасен еще и тем, что он не требует специальных тренажеров. Впрочем, по мере становления...

Когда вы надеетесь улучшить навыки самообороны, планируете присоединиться к местному боксерскому залу или рассматриваете профессиональную карьеру в боевых искусствах, сила удара является ключевой. Координация, баланс, время и способность предвидеть движения противника играют значительную роль, при наличии мощного поставленного удара. Независимо насколько своевременны ваши удары, они будут менее эффективны, если удар не достаточно силён. Силовая тренировка Построение сильных мышц в верхней части тела может дать необходимую силу нанесения жестких ударов...