Иногда хочется расслабиться и покачаться, не вставая с дивана. Вот подборка игр, где можно почувствовать себя в шкуре бодибилдера, фитнес-блогера или просто фаната железа. Качалка в стиле трэш-комедии В этой игре ты играешь за владельца фитнес-клуба, который должен не только управлять тренажёрами, но и самим становиться всё более накачанным. Тут есть юмор, протеиновые батончики, шейкеры и сплошные стереотипы. Расслабляющая атмосфера и море рофлов. Это не симулятор в духе Sims, но отвлечься после тренировки самое то...

Тренироваться в качалке - это отличный способ улучшить свое здоровье, физическую форму и самооценку. Но для того, чтобы получить максимальную пользу от занятий и избежать травм, нужно соблюдать определенные правила и рекомендации. В этой статье я расскажу вам, с чего начать тренироваться в качалке для новичков, какие советы по питанию, упражнениям и режиму следует учитывать, и какие ошибки избегать. Совет №1: Определите свою цель и составьте план тренировок Перед тем, как записаться в спортзал, важно определить, зачем вы хотите тренироваться и какой результат хотите достичь...