Бизнес-тренер умеет преодолеть барьеры, с которыми приходят люди на тренинг, создать ситуацию, в которой участники будут открыты новому и захотят попробовать новые формы поведения, услышать других, увидеть себя со стороны. Качественные тренинги и игровые формы обучения для сотрудников невозможны без вовлеченности. Поддерживают вовлеченность персонала и встроенные в тренинги мини деловые игры, разминки и творческие упражнения. Ниже небольшая коллекция. Игры для тренинга Игры в ходе тренинга проводят...

Когда говорят о тренировке плеч, чаще всего имеют в виду дельтовидные мышцы. Они создают ту самую округлую форму и визуально делают верх тела шире. Дельтовидная мышца состоит из передней, средней и задней частей. Они работают вместе, но вклад каждой зависит от направления движения руки. Поэтому уже здесь возникает проблема: одно упражнение вряд ли сможет одинаково хорошо нагрузить все части дельты. Несколько лет назад исследователи решили сравнить десять популярных упражнений. В тесте участвовали 16 молодых мужчин с опытом силовых тренировок...