Тренеры издревле дрочат своих подопечных за малейшее сгибание позвоночника в становой тяге. Их можно понять, заботятся о здоровье своих протеже. Но насколько рекомендация не сгибать спину при выполнении становой тяги научно обоснована? Короткий спойлер: тяга умеренно согнутой спиной не только не опаснее, а наоборот, безопаснее тяги с ровной спиной. А теперь, когда я завладел твоим внимание этим коротким спойлером, переходим к некороткому анализу вопроса. Исследований, напрямую изучавших, является...

Despite the fact that Buffy may seem at first glance to be a rather simple TV series for schoolchildren, this is not the case at all. Already from the very first episode we see that behind fleeting details, dialogues, and even short lines lies a massive subtext. In later episodes, it becomes obvious that Buffy encompasses a wide range of knowledge, without which it’s quite difficult to catch certain details. Of course, one can watch this masterpiece series without immersing oneself in hidden meanings, allusions, and parallels. But if you are rewatching this show not for the first time, you should...