Всем привет! И снова материал для самопроверки. Я всегда была активной сторонницей визуализации и «цифровизации» прогресса, когда речь идет о восстановлении физической формы и метаболического здоровья. Контролируйте себя каждый день в режиме онлайн и никуда не спешите. Только так вы спокойно придете к цели, двигаясь величественно и уверенно среди всех этих бешеных кенгуру, хаотично скачущих с диеты на диету и теряющих остатки как телесного, так и психического здоровья. Ведите онлайн-графики и дневники, которые дадут вам четкое понимание того, что произошло за месяц, полгода, год...