Здравствуйте всегда, мой дорогой читатель! Спасибо, что заглянули ко мне в гости! Стрессы. К сожалению, ритм нашей жизни, конфликты – спутники нежеланные, но присутствующие в нашем бытии - приводят к ухудшению самочувствия, здоровья...

Последние несколько лет мы живем в условиях нарастающего стресса. Поэтому умение с ним справляться — важный навык, необходимый каждому. Но как понять, насколько хороша ваша стрессоустойчивость? Предлагаем пройти тест, определяющий это. Про стресс важно знать три основополагающие вещи. Первая: стресс вызывают любые изменения — не только негативные, но и позитивные. Свадьба и рождение ребенка — тоже стресс. Вторая: есть стресс острый, «одноразовый», а есть долгий — хронический. Наш организм приспособлен к единоразовому стрессу, но очень сильно страдает от второго...