-Таня! Ну, Таня, окаянная! - женщина в старом пальто и стоптанных сапогах махала рукой в сторону прилавка, за которым стояла высокая, худенькая девчонка. Прилавок был завален разными безделушками, пластмассовыми украшениями, деревянными ложками и прочей ерундой. -Таня, ну, ты хоть за товаром-то следи! Я ж на пять минут всего отошла! - мать зло смотрела на Таню. -Мам! да кому нужно это барахло, никто и не берет. Женщина схватила девочку за шарф и притянула к себе. -Прежде всего, это нужно тебе...

Будь женственнее! Тверк — это просто суперсексуальный танец, который прокачает вашу пластичность, а заодно неплохо нагрузит мышцы пресса и спины. Для начала выучим несколько базовых движений, а потом разнообразим танцевальную лексику и разберём основные ошибки. А в конце вас ждёт бонус в виде плейлиста с подходящей музыкой. Если у вас есть проблемы с поясничным отделом позвоночника, выполняйте движения с осторожностью, а лучше проконсультируйтесь с лечащим врачом.Научитесь делать базовые элементы Booty pop back Поставьте ноги шире плеч, разведите носки стоп чуть в стороны. Согните колени и расположите на бёдрах руки, развернув их пальцами внутрь, прогните поясницу...