Здравствуйте, дорогие читатели канала «Назад в СССР»! 🎬 Советское кино умело не только рассказывать интересные истории, но и устраивать зрителю настоящий праздник. Замечательные композиторы писали музыку, которую мы любим и сегодня, талантливые хореографы придумывали танцевальные номера, а любимые артисты порой выделывали на экране такое, что оставалось только удивляться их энергии и мастерству. Причём танцевали в советских фильмах не только профессиональные танцоры. Пускались в пляс серьёзные...

Танцы могут стать полноценной кардиотренировкой. Однако расход энергии определяет не только выбранное направление: важны темп, амплитуда движений, продолжительность пауз и физическая подготовка. Вместе с преподавателем танцев Софой Персияниновой разбираемся, как оценить нагрузку и подобрать подходящее занятие. Танцы могут стать основным видом физической активности для человека, который хочет снизить вес. Но результат зависит от общего энергетического баланса: в течение длительного времени расход энергии должен превышать ее поступление...