Всех приветствую, сегодня я расскажу и покажу, как стать качком, при этом имея обычную стандартную форму интернет-пользователя. Как же стать все-таки качком, если у вас нет желаемой формы? Вы можете быть дрищем, можете быть подкаченным, эта статья будет полезна дя всех и сейчас расскажу пошагово:) Пожалуй, начнем: САМОЕ ГЛАВНОЕ, мы не будем пользоваться фотошопом, растягивать мышцы с помощью инструментов, что-то там выдумывать и так далее, мы будем делать так, чтобы до нас никто никто не докопался...

В этой статье я проанализирую основные плюсы и минусы пути, по которому идут спортсмены и культуристы. Тренировки часто воспринимаются как быстрый способ увеличить силу и мышечную массу, поэтому многие люди, думают, что их мышцы быстро вырастут и будут выглядеть круто, но на самом деле это не так просто. Мышцы требуют много времени и их рост зависит от многих других факторов, таких как правильное питание, тренировки, регенерация. Если эти три фактора не будут соблюдены, мы не сможем нарастить нашу мышечную массу...