Почти все гейнеры, предлагаемые на отечественном рынке спорпита — это быстрые углеводы (мальтодекстрин) + белок не самого лучшего качества. У них у всех очень высокий «гликемический индекс/скорость усвоения» (у мальтодекстрина он равен 137), поэтому с них и набираешь не сухую массу, а просто вес, мясо с жиром другими словами. На фоне спортивного «комбикорма» выделяется гейнер «Up Your Mass» от MHP, так как у него в качестве углеводов идет углеводная смесь из ячменя, овса и овсяного волокна. Поэтому этот гейнер все и хвалят...

Всем привет! Уверен, что каждый из нас играл или до сих пор играет в одновременно простую, но до жути занимательную игру - Subway Surfers Лично я обожал получать заветных персонажей, долгое время копив на них кучу монет. Прошло много лет с тех замечательных времен, а игроки по прежнему находят в этой игре лазейки и секретные способы для нас. Что вы получите Один из таких секретных способов я нашел в интернете. Суть способа заключается в получении самого дорогого персонажа в игре - Принца К. который стоит на минуточку 980 000 монет, а это целое состояние...