Каждый человек уникален, но если присмотреться поближе, то угадываются схожие особенности телосложения, проявляющиеся у разных групп людей. Эту особенность подметили психологи Уильям Шелдон и Эрнст Кречмер. Оба специалиста работали над типологиями личности и выявили прямую взаимосвязь между типом телосложения и личностью человека. Давайте узнаем их классификацию телосложений и те психологические особенности, что скрываются под внешними признаками человека. Типы телосложения Шелдон и Кречмер выделяют три основных типа телосложения...

Классическая система основных типов телосложения человека создана Уильямом Шелдоном, он назвал их соматотипами. Большинство людей вместо этого используют термин "тип телосложения", однако как ее ни назови, эта концепция интригует людей уже много лет. Когда я начал тренироваться с отягощениями, почти в каждой книге о бодибилдинге была глава, посвященная определению типа телосложения. Большинство авторов или экспертов называли тип телосложения полезным инструментом персонализации тренировок и питания...