Каждый человек уникален, но если присмотреться поближе, то угадываются схожие особенности телосложения, проявляющиеся у разных групп людей. Эту особенность подметили психологи Уильям Шелдон и Эрнст Кречмер. Оба специалиста работали над типологиями личности и выявили прямую взаимосвязь между типом телосложения и личностью человека. Давайте узнаем их классификацию телосложений и те психологические особенности, что скрываются под внешними признаками человека. Типы телосложения Шелдон и Кречмер выделяют три основных типа телосложения...

На днях я обсуждал с друзьями, как я себя чувствую, проведя годы занимаясь культуризмом. Честно говоря, у меня вообще нет никакой боли в суставах или даже скованности. Сколько людей, которые даже не занимаются спортом, могут сказать это в свои 30 лет, не говоря уже о 40?! Я знаю, что говорил это раньше, но увлечен тем, чтобы заставить людей осознать преимущества интенсивных тренировок как способа защитить себя и добиться поразительного прогресса! Есть методы, которые вы можете сделать прямо сейчас,...