Сновидения — одна из самых загадочных и окутанных, различными мифами, сфер человеческой жизни. Во сне мы можем оказаться в невероятных местах, встретить людей, которых давно не видели, или даже летать. Но что же такое сны: окна в параллельные миры или всего лишь причудливые игры нашего разума? Рассмотрим этот вопрос с точки зрения психологии и нейрофизиологии. Сны с точки зрения психологии. Психологи рассматривают сновидения как отражение внутреннего мира человека. Согласно теории Зигмунда Фрейда, сны — это «королевская дорога к бессознательному»...

Вы когда-нибудь просыпались и не могли понять: это было на самом деле или приснилось? А может, вам хоть раз удавалось во сне вдруг осознать: «Я сплю!» — и начать управлять сюжетом, как режиссёр? Это состояние называется осознанное сновидение (или люцидный сон). И вокруг него столько мифов, страшилок и восторгов, что пора разобраться раз и навсегда: это опасная игра с психикой или мощный инструмент развития? Спойлер: и то и другое. Всё зависит от того, как вы к этому подходите. Осознанное сновидение — это состояние, при котором вы понимаете, что спите, и можете влиять на содержание сна...