Мир огромен, разнообразен и в нем очень много интересных растений красивых и разных, а также питомников, которые их выводят, выращивают и продают. На сегодняшний день почти весь посадочный материал привитых сортовых хвойных растений в Россию везется из Европы, где сложилась устойчивая плеяда питомников, которые знает каждый хвоевод и хвоелюб. Один из основополагающих столпов, на котором зиждется хвойный мир сегодня - это питомник Эдвина Смита. О нем сегодня и будет мой рассказ. Точнее не столько...

Наверняка все слышали о тренажере Смита, так как он есть в каждом фитнес-клубе. Но все ли знают, как правильно выполнять упражнения в нем? Разберемся сегодня. В первую очередь тренажер Смита предназначен для выполнения приседаний. Конечно же, если вы стремитесь качественно прокачать ягодичные мышцы и квадрицепсы, то лучше всего выполнять приседы со свободными весами. Однако новичкам и людям с проблемами коленных бывает проще тренироваться именно в тренажере Смита. Также некоторые профессионалы предпочитают...