Ох и подкинули мне задачку мои любимые читатели! Провести исследование, или изыскание и написать о том, на сколько максимум мы можем поправиться за сутки? Скажу честно, что я нашла немного информации на эту тему, которая сводилась либо к разовому перееданию, либо к небольшому и недолгому профициту в районе 1500 ккал в день. Поэтому то, что вы ниже прочитаете - просто мои логические рассуждения, не претендующие на истину. От чего зависит наша индивидуальная способность к накоплению жира? 📌От скорости метаболизма, точнее способности к NEAT (нетренировочная, спонтанная двигательная активность)...

Каждое утро миллионы людей тянутся к стакану воды, едва открыв глаза. Блогеры твердят: «Это очищает организм!», фитнес-тренеры уверяют: «Запускает метаболизм!», а инфлюенсеры демонстрируют свой ритуал с лимонной водой как секрет молодости. Но что, если я скажу вам: в этот самый момент ваше тело испытывает перегрузку? Марина, 34 года, две недели назад зашла в кабинет с жалобами на утреннюю слабость, приступы головокружения и странное ощущение «пустоты» в желудке сразу после пробуждения. «Я же делаю...