Всего за несколько недель обучения игре на пианино человеческие когнитивные способности могут значительно улучшиться, показывает новое исследование. Новое исследование, опубликованное учеными из Университета Бата, Великобритания, демонстрирует положительное влияние обучения игре на музыкальных инструментах на способность мозга обрабатывать образы и звуки, а также показывает, как это может помочь поднять настроение человека. Польза музыкальных инструментов Новички, которые брали уроки игры на фортепиано...

Плавание может быть отличной тренировкой для сжигания калорий и снижения веса. На каждый килограмм веса вашего тела приходится от 0,1 до 0,14 калорий в минуту плавания. Если вы весите около 70 кг, вы можете рассчитывать на то, что сожжете минус, плюс 200 калорий всего за 30 минут. Это серьёзное сжигание калорий, сравнимое с ездой на велосипеде или бегом в умеренном темпе и намного лучше, чем ходьба. Просто помните, что некоторый вид плавания, такие как баттерфляй или брасс сжигают больше калорий, поэтому выбирайте с умом, что вам лучше подойдёт...