Доброго времени суток, худеющие! Сегодня я хочу поделиться с Вами рецептом куриной грудки под шубой из шампиньонов и сыра. Куриная грудка - друг худеющих и присутствует в нашем рационе чуть ли ни каждый день. Я противник того, чтобы заставлять себя есть одну отварную грудку, которая надоест за неделю так,что руки опускаются и уже ни какого похудения не хочется. Мы же с Вами худеем без фанатизма и вкусно?! К - 126, Б -21,03, Ж - 3.01, У - 0.61 Для данного рецепта нам понадобится: 2 средних куриных грудки (филе) около 800 гр, 1 ст...

Приветствую всех худеющих! Я к Вам с очередным рецептом горячего блюда с куриной грудкой. Вот правда, так вкусно я еще не худела, думаю и Вы тоже. Количество продуктов с указанием граммов и КБЖУ для тех кто считает калории укажу в конце статьи. Приступим к готовке. Первым делом мелко нарезаем лук и трем морковку. Обжариваем их на антипригарной сковороде на капле оливкового масла. Пока обжаривается лук с морковкой нарезаем небольшими кубиками куриную грудку и добавляем ее в сковороду. Солим, перчим, добавляем сухо чеснок и обжариваем немного...