Если зона отдыха подготовлена, то самое время перейти к обустройству санитарной зоны, тем более, если собралась большая компания, не будут же все бегать в кустики, особенно там, где их нет. 1. Конструкция из подручных средств В максимальном удалении от жилой зоны и устроенных палаточных городков выкапываем яму с учетом пользующихся человек и количества дней отдыха. Эта яма также сгодиться для захоронения пищевых отходов после отдыха. Обкладываем ее досками, таким образом, чтобы никто не провалился...

Порой всем нам необходимо как можно скорее сходить в туалет “по-большому”. Особенно в период менструации или диеты, когда организм становится особенно предрасположенным к возникновению запоров. Если у тебя возникла деликатная проблема, попробуй сделать эту небольшую гимнастику. Она может быстро тебе помочь! Существует немало способов ускорить процесс дефекации. Самые главные правила нормального функционирования ЖКТ — есть достаточное количество клетчатки и достаточно двигаться, чтобы не нарушать обменные процессы в организме...