Всем привет! Продолжаем разговор о том, как реализовать систему на практике, если у тебя совсем-совсем нет времени на фитнес. Обещаю, постепенно я доведу ее до такого "ума", что все будет максимально удобно. Без активности, а точнее, без привычки к нагрузкам ничего не получится. Но, как вы могли заметить, я никогда не утверждала, что зал обязателен. Понимаете ли, в чем дело... И не проработка отдельных групп мышц здесь играет ключевую роль, а ваша способность правильно потреблять и использовать энергию, оставаясь в рамках здорового баланса...

Многие современные люди могли бы позавидовать белой завистью приматам. «Ребята» спят по 10-15 часов, стараются не шевелиться и не суетиться попросту, а так же питаются исключительно полезной природной растительной пищей и только в очень редких случаях могут употребить мясо или птичьи яйца. Согласитесь, что среднестатистический житель крупного города, запертый в четырёх стенах маленькой квартирки купленной в ипотеку, работающий на неинтересной и опостылевшей работе, очень дорого бы отдал за то, чтобы...