Дыхание огня – это потрясающая техника, которая очень часто используется на классах Кундалини йоги. Научиться этому дыханию достаточно легко. И возможно, оно станет незаменимым инструментом в вашей жизни. Дыхание Огня — это диафрагмальное дыхание. Выполняя его, вы раздуваете свой внутренний огонь жизни. Польза его огромная: вы освобождаетесь от токсинов, укрепляете нервную систему, увеличиваете объем легких, повышаете свой иммунитет. Дыхание огня помогает избавиться от зависимостей, сжигает излишки жира, насыщает кровь энергией, увеличивает приток кислорода к головному мозгу...

Иногда для того, чтобы почувствовать себя живым, не нужно кардинальных перемен. Достаточно вдоха. Глубокого, осознанного. Дыхание огня — древняя практика, способная пробудить внутреннюю энергию, очистить ум и вернуть ощущение силы изнутри. Это не просто способ дышать. Это ритм, который напоминает телу: «Ты жив. Ты светишь. Ты можешь.» Это быстрая, ритмичная техника из кундалини-йоги, при которой вдох и выдох равны по длительности и происходят через нос. Главное — акцент на резком выдохе и активной работе диафрагмы...