Четыре тренировки в неделю для многих посетителей тренажёрных залов является наиболее комфортным решением. И действительно, ведь такая качественная тренировочная неделя имеет ряд преимуществ: Но здесь остаётся актуальным лишь один вопрос: " Как составить сплит наиболее грамотно?" Конечно для каждого отдельного атлета сплит будет своим, и решение этого вопроса является сугубо индивидуальным. Наиболее эффективные сплиты для тренировок 4 раза в неделю. Начнём по порядку, и по подробнее останавливаясь на каждом сплите, разбирая особенности и преимущества каждого...

Как и у людей, образ жизни симов влияет не только на их характер, но и на внешний вид. Если они будут есть макароны с сыром целый день, не занимаясь спортом, они наберут вес. Обычно это не влияет ни на что, кроме их внешнего вида, и другие симы не реагируют на это изменение. Но если у вас есть пакет расширения «Времена года», одно из решений, которое симы могут принять по мере приближения нового года, — это «Похудеть». Так как же вы можете помочь симам вернуться в нужное русло? Как и в реальной жизни, изменение диеты вашего сима повлияет на его внешний вид...