Всем привет! Как и обещала, рассказываю о шоколаде и какао. Я знаю, что многие, начиная очищать питание от всякого мусора, задумываются о максимально полезном десерте. В этом нет ничего противоестественного - мы так устроены, что иногда хочется себя порадовать и как-то согреться и расслабиться. Чашка горячего какао или полоска горького шоколада с чаем - абсолютно идеальный выбор. Вкус настолько богат, что в большом количестве может даже раздражать. Спешно закидывать в себя шоколад не стоит - его нужно смаковать...

Всем привет! С понедельником нас всех, друзья! Неделя опять короткая, так что все в порядке. Мы с вами часто говорим о полезных десертах, и темный шоколад остается в этой сфере неизменным лидером. Но я заметила, что далеко не все употребляют этот бустер серотонина в соответствии с нашими системными правилами. Давайте освежим их в памяти: 1. Мы употребляем не более 30 граммов подобных высокожирных продуктов в день. 2. Содержание какао должно быть не менее 85 %. 3. Это не основной прием пищи, а ее финальная точка...