632 читали · 1 год назад
Врачи НИКИ детства дали совет, какой шоколад выбрать для ребёнка
Вряд ли можно найти ребёнка, который был бы равнодушен к этому продукту. Несмотря на попытки родителей ограничить потребление сладкого, дети рано или поздно пробуют шоколад. Врачи НИКИ детства рассказали, как сделать знакомство с шоколадом максимально безопасным. «Шоколад можно вводить в рацион детей не раньше трёх лет. При этом важно соблюдать меру: давать не более 2–3 кусочков (20–30 граммов) в день. Выбирайте качественный шоколад с содержанием какао-бобов не менее 65 % и без добавок. С возрастом количество шоколада можно увеличивать, но не стоит давать ребёнку более 50 граммов в день...
9644 читали · 2 недели назад
Рацион питания без сахара и белой муки как антивозрастная стратегия: 4 причины прямо сейчас отказаться от быстрых углеводов
Всем привет! Долголетие не измеряется количеством прожитых лет. Количество их, по сути, не так уж и интересно, согласитесь. Вряд ли кто-то мечтает дожить до глубокой старости, пребывая в жутком техническом...