И снова здравствуйте! Теперь поговорим об избытке белков и к чему ведёт все это дело.В предыдущем своем шедевре я писала о недостатке.Недостаток встречается чаще у худеющих.Избыток у профессиональных спортсменов, ограничивающих себя в жирах и углеводах, у любительниц сушиться. Такие часто не могут иметь детей. Я лично не одобряю всякие там конкурсы а-ля Фитнес Бикини и все эти сушки.Считаю, что цель не оправдывает средства.Но это мое сугубо субъективное мнение.При избытке белка страдают почки и печень, усиливаются гнилостные процессы в кишечнике...

Всем ли нужно добирать белок и как это правильно делать, разбираемся с экспертами Подписывайтесь на телеграм-канал «РБК Стиль» Порошковый белок по своим свойствам не хуже натурального животного или растительного, но главный секрет добора белка — в разнообразии его источников. Эксперты в материале: Дарья Русанова, врач, клинический нутрициолог сервиса Novabiom; Александр Лаврищев, врач-терапевт и главный врач филиала Клиники «Семейная», автор канала «Просто пилюля». Многие хотя бы раз натыкались в соцсетях на видео про добор белка...