В современном мире, где культ продуктивности требует от нас бодрствования 24/7, сон часто воспринимается как досадная необходимость, которую нужно сократить до минимума. Мы героически отмахиваемся от усталости, пьем литры кофе, чтобы «продержаться», и считаем, что наш успех зависит от часов, украденных у ночи. Это глубокое и опасное заблуждение. На самом деле, качественный сон — это не просто отдых, а ежедневная, жизненно необходимая процедура полной системной перезагрузки, которая обеспечивает нам здоровье, острый ум, эмоциональную устойчивость и долголетие...

От офиса к фанере. Почему я решил начать с нуля в 38 Иногда кажется, что жизнь уже выстроена по рельсам — карьера, должность, стабильность, привычный круг задач и людей. Я прошёл этот путь: работал в разных компаниях, поднимался по карьерной лестнице, занимал руководящие позиции. Всё вроде бы шло по плану. Но где-то глубоко внутри всегда звучала тихая, но настойчивая мысль — "а ведь ты хотел совсем другого". С детства меня тянуло к дереву. К запаху стружки, к тактильности фанеры, к моменту, когда из плоского листа рождается форма...