👨‍👩‍👧‍👦 Заниматься спортом полезно в любом возрасте — это факт, подтвержденный научными исследованиями. Регулярные тренировки особенно важны для тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни, испытывает предрасположенность к набору веса, часто страдает от простуд и имеет проблемы с сердечно-сосудистой и нервной системой. Многие занимаются спортом для снижения веса и улучшения фигуры. В таких случаях важно выбрать физическую активность с высоким расходом энергии. Чем больше калорий человек сжигает во время тренировки, тем заметнее будет эффект...

Электричество скрыто «утекает» через множество привычных нам устройств. Одни работают круглосуточно, другие – включаются на короткое время, но с большой мощностью. В этой научно-популярной статье рассмотрим наиболее энергоёмкие бытовые приборы, актуальные для российских домов. Узнаем, сколько киловатт-часов они потребляют, во что это выливается в рублях, и как уменьшить их «аппетиты», сохранив комфорт. Холодильник – неотъемлемая часть каждого дома, трудится 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Мы настолько привыкли к его постоянной работе, что замечаем его лишь по звуку компрессора...