1-2-3- рычаг локтя готово, что такое рычаг локтя читай в описание
Рычаг локтя
Рычаг локтя - один из самых древних и эффективных приёмом известных человеку. Эта вариация с замком для рук, возникшая тысячи лет назад, является одной из наиболее часто используемых в UFC и имеет высокий процент успеха. Это фундаментальная техника, которую должен освоить любой борец, и ее часто обучают в первые несколько недель занятий. Ясно, что рычаг локтя не был придуман в джиу-джитсу, но он эволюционировал с его помощью. Он считается одним из лучших методов, которым когда-либо приходилось овладевать, благодаря его невероятной эффективности и универсальности...
Тони Фергюсон: взлёты и падения "Эль Кукуя", одного из самых устрашающих бойцов в UFC
В последнее время, чтобы набрать популярность бойцам приходится либо ввязываться в скандалы, либо владеть искусством трэш-тока. Но есть один парень, который умудрялся приковывать к себе внимание даже фрагментами видео со своих тренировок. И пускай пик карьеры Тони Фергюсона уже позади, никто не поставит под сомнение его статус одного из самых устрашающих бойцов в истории промоушена. Слава Эль Кукуя на протяжении 10 лет ковалась в кровопролитных битвах до последнего выжившего. И сегодня мы вспомним, как это было...