Привет, чемпион! Я недавно болел, сейчас по чуть-чуть начинаю восстанавливаться и делаю я это с помощью фулбади тренировок. В этой статье я бы хотел рассказать о своей фулбади тренировке и о том, как я составляю такие тренировки. Скажу сразу, что они немножко отличаются от того, как их показывают другие блогеры. Постараюсь раскрыть все секреты и даже, возможно, поговорим о восстановлении. Начинаем! Что такое тренировки Full Body? Для тех, кто не знает, если дословно переводить, то Full - полностью, Body - тело...

Мне всегда казалось, что я БОЕЦ. Все могу, если захочу. Но вера в собственное «могу» несколько пошатнулась. Я зашла в марафон стройности от Гербалайф преследуя несколько целей: - похудеть - внедриться в проект, который продвигаю - узнать новое Марафон оффлайн, подразумевает 10 посещений студии. То есть нужно десять раз поднять зад с дивана и 10 раз доехать до студии. Там тебя ждут весы и консультант, который тщательно рассматривает твою карту питания. Еду и питье нужно фотографировать и записывать на бумаге...