Всем привет. Ни для кого не секрет, что с помощью еды мы восполняем единицы голода, что позволяет восстанавливать сердечки и долго бегать. Но какая же еда самая лучшая? Сейчас многие скажут:"Та, которая восполняем больше делений голода!"Но это совсем не так...

«Суп — это не еда». Слышали такую фразу? Сегодня многие отказываются от первого блюда, особенно в пожилом возрасте. А зря. Я хочу рассказать свою историю: как простые супы из моего детства помогли мне справиться с запорами и сохранить здоровье пищеварения. В советские годы выбор продуктов был не велик, но я понял одну простую истину: супы — это идеальное сочетание простоты, тепла и пользы для кишечника. Особенно ценю щи, борщ, уху, куриные и гороховые супы. Варёные овощи, такие как капуста, свёкла, картофель, создают особую текстуру Я осознанно отказался от варёного мяса и бульонов...