#инструменты #инструмент #защиты Уже писал про дорогой и сложный Тест оценки механизмов психологической защиты, используемый в консультировании . Сегодня хочу поделиться бесплатным и более простым в применении опросником Плутчика-Келлермана-Конте или Методикой Индекса жизненного стиля (Life Style Index, LSI). Наши механизмы психологической защиты развиваются с самого раннего детства с целями сдерживания и управления эмоциями. И в основе теста LSI лежит предположение, что существует восемь базисных защит, тесно связанных с восемью базисными эмоциями...

В стремлении улучшить качество своего тела и здоровья, важно на постоянной основе отслеживать прогресс и любые изменения. Анализ состава тела – быстрый способ рассчитать и проанализировать, какие ключевые показатели важны для оценки состояния человеческого организма. Как отдельное направление в медицине и биологии, измерение состава тела существует с начала XX века. Анализ позволяет выявить уровень таких показателей, как: Индекс массы тела (ИМТ) Рассмотрим основные показатели более детально. Основным способом определить уровень жира в организме принято считать индекс массы тела...