В культуре “будь эффективным” игра у взрослых часто живёт в двух местах: в рекламе и в выходных “развлечениях”. Но исследования психики и тела всё настойчивее говорят: регулярная игра и творчество - не баловство, а фактор устойчивости. Когда мы играем или творим без строгой цели, мозг и нервная система получают редкий режим: активность без угрозы, энергия без принуждения. Исследования показывают, что творческая активность связана с лучшей эмоциональной регуляцией, меньшей выраженностью тревоги и более высоким уровнем самосострадания...

Госдума приняла законопроект о самозапрете на участие в азартных играх — документ утверждён 18 декабря 2025 года. С 1 сентября 2026‑го россияне получат возможность добровольно ограничить доступ к букмекерским конторам, тотализаторам и казино. Чтобы установить самозапрет, достаточно подать заявление в публично‑правовую компанию «Единый регулятор азартных игр» — это можно будет сделать через «Госуслуги» или в МФЦ. Регулятор сформирует перечень граждан,...