Рефлексия – это процесс глубокого самопознания субъектом своих внутренних психических состояний, актов. Внимание особо направлено на деятельность собственной души, а также на необходимый уровень зрелости субъекта. Дети не обладают ею, начальная рефлексия у них появляется позже в результате воспитания и упражнений, да и у взрослого она не достигнет достаточной степени развития, т.е. не перейдет черты инфантильности, если он не проявит стремления к размышлениям над самим собой и не направит специально внимание на внутренние свои процессы...

Практики осознанности и рефлексии становятся важными инструментами на пути самопознания. В условиях современного мира, наполненного быстрыми темпами жизни и постоянными внешними раздражителями, эти методы помогают нам замедлиться, обрести внутреннюю гармонию и лучше понять свои мысли, чувства и действия. В статье рассмотрим, как осознанность и рефлексия способствуют углублению самопознания и раскрытию нашего истинного «я». Этот текст будет полезен тем, кто стремится к личностному росту, ищет пути самопонимания и хочет развить более глубокое отношение к себе и окружающему миру...